Jade Santos
Psicóloga CRP 08/25113
1.
Ansiedade
Quando é intensa, frequente ou desproporcional ao contexto, pode causar sofrimento e interferir no bem-estar, manifestando-se por meio de sintomas como preocupação excessiva, insônia, tensão muscular, irritabilidade e aceleração dos batimentos cardíacos.
2.
Depressão
A depressão é um transtorno do humor caracterizado por tristeza persistente, perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, cansaço excessivo, alterações no sono e apetite, baixa autoestima, sentimentos de culpa ou inutilidade e, em alguns casos, pensamentos de morte.
3.
Terapia
de idosos
Um espaço de cuidado e escuta
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas que pode vir acompanhado de desafios significativos — mudanças no corpo, na rotina, nas relações, perdas afetivas, aposentadoria, questões de saúde e reflexões sobre o sentido da vida
4.
Transtornos Alimentares
Eles costumam estar profundamente ligados a fatores emocionais, padrões rígidos de pensamento, necessidade de controle, baixa autoestima e sofrimento psicológico.
Minha Abordagem
Minha forma de trabalho é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, colaborativa e focada no momento presente. A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Muitas vezes, sem perceber, mantemos padrões de pensamento e atitudes que reforçam o sofrimento. Na terapia, buscamos juntos identificar esses padrões e construir formas mais saudáveis e realistas de lidar com os desafios da vida.
Quem Sou
Desde a adolescência, sempre tive um olhar curioso e atento para o comportamento humano. Gostava de parar e simplesmente observar as pessoas em seus pequenos movimentos do dia a dia — indo e vindo, expressando emoções, contando histórias sem dizer uma palavra. Foi assim que a psicologia entrou naturalmente na minha vida: como um chamado.
Como funciona a Psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço seguro e confidencial para cuidar da sua saúde emocional. Durante os atendimentos, você é convidado(a) a falar sobre suas experiências, sentimentos, pensamentos e comportamentos, no seu tempo e do seu jeito.
Com base em uma abordagem acolhedora e científica, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos construindo juntos um caminho de autoconhecimento, enfrentamento de dificuldades e desenvolvimento de novas formas de lidar com a vida.
Cada sessão tem cerca de 50 minutos, e a frequência costuma ser semanal. O processo é único, respeitando sua história, seus valores e suas necessidades.
1.
Ansiedade
2.
Depressão
3.
4.
Estresse
Angústia
5.
Tristeza
Depoimentos
